Personal trainer Oegstgeest

Sport u liever alleen in plaats van met een groep? Schakel dan de personal trainer Oegstgeest in!Personal Training Oegstgeest is een-op-eenbegeleiding door een van onze deskundige fitnessinstructeurs. Personal training werkt altijd, maar is nog effectiever wanneer u een specifiek doel wilt behalen. Wij kijken naar deze doelen en welke fitnessinstructeur hier het beste bij past. En was u eerder bij een van onze fysiotherapeuten onder behandeling? Ook dan kunt u na de laatste fysioafspraak uw pad vervolgen met een personal trainer. We gaan samen aan de slag om uw conditie weer op peil te krijgen en in vorm te komen.

Personal trainer Oegstgeest en de verschillende persoonlijke doelen

Doorpakken wanneer u al ervaring met PMC Oegstgeest heeft is ideaal, maar nieuwe leden zijn natuurlijk ook van harte welkom. De aan u gekoppelde personal trainer Oegstgeest begint dan met een nulmeting om te kijken hoe uw lichamelijke conditie bij aanvang is. Hij of zij bespreekt de volgende uitgangspunten met u:

• Welk specifiek doel heeft u voor ogen, zoals het verbeteren van uw conditie, blijvend gewicht kwijtraken of werken aan spieropbouw?
• Welke manier van begeleiden door de professional werkt voor u motiverend? Hier rolt  een op maat gemaakt trainingsplan met gevarieerde oefeningen uit die het sporten leuk houdt.
• Welke technieken voor bepaalde oefeningen wilt u leren om blessures te voorkomen en efficiënter te trainen?

Personal training Oegstgeest is altijd een aanrader en u kunt rekenen op gegarandeerde vooruitgang. De focus ligt 100% op u, het functioneren van uw lichaam en het uitvoeren van goede bewegingen bij gekozen oefeningen bij uw persoonlijke doel.

Personal trainer Oegstgeest inplannen

Onze bewegingsexperts die als personal trainer Oegstgeest ingezet worden zijn zes dagen per week beschikbaar voor een-op-eensessies. Dit kan op twee locaties: in MC de Coepel in Katwijk en GC Rhijngeest in Oegstgeest. Elke sessie met een personal trainer bestaat uit 60 minuten toegewijde aandacht. Elke afspraak begint met een opstart of het tussentijds bespreken van de voortgang in vergelijking met de gestelde doelen. Daarna volgt de intensieve training en aan het einde is er een cool down moment.U traint samen met uw persoonlijke trainingsbegeleider in een afwisselend en uitdagend programma om uw doelen te bereiken. Tijdens de training doet u verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat de gewenste spiergroepen worden aangepakt. Als u dat wilt, kunt u bij ons ook voedingsadvies krijgen. Voor een allround aanpak kunnen we zelfs meet- en weegmomenten inplannen die uw individuele traject op weg naar een gezond en fit lichaam perfect in kaart brengen.

Duo personal training Oegstgeest

Niet in een groep met onbekenden, maar ook niet helemaal in uw eentje met personal trainer Oegstgeest aan de slag gaan? Haal het beste uit uzelf door samen met uw partner, een collega of een vriendin deel te nemen aan onze duo personal training in Katwijk of Oegstgeest. Het voordeel van een trainingsbuddy is dat u elkaar tijdens, maar vooral ook buiten de begeleidingsmomenten om mentaal kunt steunen. Dit zorgt voor langdurige commitment en motivatie, zeker als het traject wat langer duurt.Meld u nu aan en ervaar de voordelen van samen sporten! Beweeg! Coaching is onze partner op het gebied van sport en gezondheid en verzorgt inhoudelijk de personal trainingen.

Tarieven personal training Oegstgeest

Een losse training kost 60 euro per keer (dus per vol uur). Wie nu al weet dat men profijt van zijn eigen personal trainer in Oegstgeest zal hebben, boekt de trainingsmomenten liever al wat verder vooruit. Bij regelmatige afspraken kan ook per sessie van vijf of tien keer betaald worden. Voor vijf personal training sessies betaalt u 295 euro en voor tien sessie is het totaalbedrag 590 euro.

Start vandaag nog met personal trainer Oegstgeest!

Wilt u meer weten over personal training Katwijk of Oegstgeest? Maak dan een afspraak op een van de twee locaties met een van onze personal trainers. In dit gesprek bespreken we de mogelijkheden en uw persoonlijke doelen. Personal training is ook handig wanneer binnenkort uw laatste fysiotherapiesessie gaat plaatsvinden en u onder professionele begeleiding veilig verder wilt blijven bewegen!